Simon Giebner
Specialiseret i Biomekanisk træning
En kæmpe passion for Kroppen og træning
Så længe jeg kan huske, har jeg haft en nysgerrighed på kroppen og været optaget af at udvikle mig og forbedre mig. I hele mit liv har jeg dyrket sport på højt niveau. Jeg har trænet hårdt og intenst, og det førte flere skader med sig gennem tiden.
For 10 år siden fik jeg nok - og jeg satte mig for at lære at arbejde med min krop i stedet for imod den.
Jeg havde dog svært ved at finde nogen, der havde samme tilgang til at hjælpe mig. Derfor startede jeg på selv at lære og uddanne mig.
Jeg elsker at være aktiv og bevæge mig, og min bevægelsesglæde sammen med min nørdede side, fik mig til at dykke ned i bevægelse på et helt dybt plan: altså hvilke mekanismer, der sker hvornår, og hvad de kan gøre for os. Det blev starten på min karriere.
Hvor det hele startede...
Den hårde træning, som jeg praktisererede i min ungdom, handlede ikke kun om træningen. Udover smerter og skader kæmpede jeg også med at komme ud af en hård livsstil, der dengang indeholdt afhængighed, kriminalitet og mentale udfordringer. Bevægelsen blev brugt som et meget tiltrængt frirum fra et sind, der var svært at være i.
Men at træne hårdt kan også være en flugt i stedet for et frirum. Og det hjælper ikke altid at træne hårdere og hårdere for at skabe ro indeni. Det var dét, jeg lærte på den hårde måde - og som tvang mig til at tage en anden tilgang.
Når du arbejder med mig, får du en person ved din side som selv har gået vejen gennem store udfordringer - både det der gør ondt fysisk og psykisk. Du får et menneske ved din side, der kan spejle sig i dine udfordringer, og som forstår, at man ikke kan lykkes med at forbedre sig fysisk uden at have det psykiske med. Du får en træner, der kan forbinde teori, praksis og stor livserfaring. Det skaber resultater.
Jeg arbejder med kroppen og mennesket fra et holistisk perspektiv. Det betyder, at jeg ikke kun kigger på de enkelte symptomer, du har - i stedet ser jeg din krop og sind som et helt system, hvor der skal være sammenhæng.
Gennem uddannelser hos Körperbau Lemgo, Check Institute og Functional Patterns – og tusindvis af timers arbejde med min egen krop og psyke – har jeg fundet svar og redskaber, der ikke kun løste mine egne udfordringer, men også gav mig en helt ny tilgang til træning og udvikling.
For første gang i mange år kunne jeg igen gøre det, jeg elsker:
-
Dyrke sport uden smerter.
-
Være nærværende i mine relationer.
-
Tage lederskab – både i mit eget liv og over for de mennesker, jeg arbejder sammen med.
Det blev tydeligt for mig, at kroppen ikke fungerer isoleret. Det gør vi mennesker heller ikke. Og det er hele grundlaget for den måde, jeg arbejder på i dag.
​​​
Min egen rejse har formet den måde, jeg hjælper andre på
Det handler om meget mere end træning
Din krop kan mere, end du tror. Du kan langt mere, end du tror. Og det er netop dét, der får mit arbejde til at give mening. Når jeg kan se, at du udnytter dit fulde potentiale og kan leve det liv du drømmer om - og mere end du faktisk turde drømme om.
​
Det handler nemlig om meget mere end træning og bevægelse. Det er følelsen af at være stærkere og i bedre form, end da man var i sine 20'ere. Viden om at man kan bevæge sig let og skabe resultater uden at slide på kroppen. At gøre de ting du elsker - dyrke din yndlingssport med vennerne, stå på ski ned af pisterne og vandre i smukke landskaber. Og ikke mindst: være tryg ved at din krop fungerer. Også i fremtiden så du kan lege med dine børn, børnebørn og oldebørn.
​
Et forløb hos mig giver dig et fundament stå på. Du får en forståelse af din krop og sind, som smitter positivt af på hele dit liv - også når du træder ud af træningsrummet. Jeg ser mine klienter slippe af med smerter og nå resultater, de ikke troede var muligt. Og jeg ser dem også få mere energi, styrke, bedre relationer og mere ro indeni. Deres opfattelse af sig selv og holdning ændrer sig så meget, at det kan mærkes udefra.
​
Jeg tror på, at det er vigtigt at gå efter det, man brænder for i livet. Derfor er det den allerstørste glæde for mig, når du begynder at leve det liv, du drømmer om – uden smerter og med mere energi og styrke, end du troede var muligt.
Hubert fortæller, hvordan han har oplevet vores samarbejde
Se videoen for at høre, hvordan et samarbejde fungerer, og hvordan forløbet skræddersys, så det passer til præcis dine behov.
specialiseret viden om, hvad der virker
Jeg er drevet af en kæmpe entusiasme, passion for hele kroppen, disciplin, nysgerrighed og en stor vilje til at udfordre mig selv og lære ny.
Derfor videreuddanner jeg mig løbende og kan derfor tilbyde dig høj kvalitet, ny viden og nye muligheder for at løse din problemstilling, hvis du står i en situation, hvor du har prøvet rigtig meget andet.
Underviser for Personlig trænere / fra 02.10.2024
Træner Akademiet
Human Development - Lv 3
Körperbau Lemgo
Human Development - Lv 2
Körperbau Lemgo
Human Development - Lv 1
Körperbau Lemgo
Integrated Movement Science Lv 1
Check Institute
Holistic Lifesyle Coach Lv 1Ceck Institute
Check Institute
Functional Patterns
Human Foundation Practioner
Scientific Back Training
Check Institute
Program Design
Check Institute
Scientific core conditioning
Check Institute
Scientific Shoulder Training
Check Institute
Workshop om smerter
Jacob Beermann / Simon Kirkegaard
Lær mig at kende
Jeg har det bedst, når jeg er i bevægelse, og det gælder både fysisk og mentalt. Derfor bruger jeg energi på at arbejde med mig selv, kigge indad, lære nyt om mig selv og vokse som menneske. Det hænger helt sikkert sammen med, at mine tætte relationer er enormt vigtige, og jeg tror på, at vi lykkes bedst i relationer, når vi er villige til at kigge indad.
Jeg nyder at bruge tid med mennesker, jeg holder af, og meget gerne sammen med god mad og dybe samtaler.
​
Da jeg var omkring 8 år gammel, flyttede mine forældre og jeg til Danmark fra Tyskland. Når jeg ikke bevæger mig rundt i et træningscenter, så finder man mig ofte ude i naturen, hvor jeg lader op, og når tiden tillader det, elsker jeg at rejse og skabe nye oplevelser.
