top of page

Ydelser

Der er flere muligheder for at få min hjælp, og du kan få min hjælp en enkelt session eller vi kan samarbejde over et længere forløb, hvor vi virkelig har mulighed for at skabe positive forandringer. Jeg tilbyder altid en gratis samtale, inden du booker, så du kan få et indtryk af, om jeg er den rette til at hjælpe dig videre. 

Jeg kan hjælpe dig med

2.png

Slippe af med smerter og skader

3.png

Øge din performance som atlet eller sportsudøver

1.png

Skabe forbedringer der varer ved efter forløbet

specialiseret behandling og træning

Med afsæt i kliniske tests og den nyeste viden inden for rehab og performance feltet

1 times træning eller behandling

Træning eller behandling for at afhjælpe smerter, få input til at skabe bedre bevægelsesmønstre eller forbedre din performance. 



Varighed: 1 time

Lokation: Århus eller online

840 kr. inkl. moms

Er du under 30 år, trækkes momsen fra.

Forløb

I et længerevarende forløb har du virkelig mulighed for at rykke dig og mærke en forskel - både i din krop og psyke. Dit forløb bliver skabt lige præcis til dig, og jeg kommer med en anbefaling efter din gratis introsession. Selvom forløbene er tilpasset den enkelte, så vil de typisk falde ind under disse kategorier:

Rehab

genoptræning og smertelindring

Grundig analyse og tests

Specialiseret behandling

Aktiv træning og øvelsesterapi

Skræddersyet handlingsplan

Optagelser af alle dine øvelser

Løbende justeringer af planen

Kommunikation og sparring

 

 

1-1 sessioner: 7

Varighed: 6-8 uger

10.995 kr. inkl. moms

Er du under 30 år, trækkes momsen fra.

rehab og performance

Til dig, der ønsker at udvikle funktion, kapacitet og bevægelse.

Grundig analyse og tests

Specialiseret behandling

Aktiv træning og øvelsesterapi

Skræddersyet handlingsplan

Optagelser af alle dine øvelser

Løbende justeringer af planen

Kommunikation og sparring

Gennemgang af ernæring og fordøjelse

 

 

1-1 sessioner: 11

Varighed: 3-4 måneder

14.995 kr. inkl. moms

Er du under 30 år, trækkes momsen fra.

Premium

til komplekse udfordringer og/eller høje krav til performance

Grundig analyse og tests

Specialiseret behandling

Aktiv træning og øvelsesterapi

Skræddersyet handlingsplan

Optagelser af alle dine øvelser

Løbende justeringer af planen

Kommunikation og sparring

 

 

1-1 sessioner: 14

Varighed: 4-6 måneder

17.995 kr. inkl. moms

Er du under 30 år, trækkes momsen fra.

I premium forløbet har vi også fokus på din ernæring. Du får: 

  • ​Fokus på din fordøjelse og metabolisme, og hvordan det påvirker din krop, præstation og psyke

  • Vi arbejder med dine ernærings strategier

  • Vi tester, hvad din fordøjelse har brug for

  • En overblik over råvarer din krop har brug for

  • Oplæg til og ideer til at skabe den ønskede forandring

 

start med en gratis afklaringssamtale

Alle forløb og samarbejder starter med en gratis afklaringssamtale, hvor vi mødes her i Århus i mine lokaler, eller  online over zoom. Her taler vi om din situation og  dine udfordringer og/eller mål med samarbejdet og hjælper med at vurdere, om jeg er den rette til at hjælpe dig, og hvilken løsning der kunne passe bedst.

Vi vil også bruge tid på nogle overordnede tests. 

Du kan booke en samtale ved at sende mig en mail eller udfylde formularen her

Ofte stillede spørgsmål

bottom of page